Activités pour éloigner les enfants des écrans

Comment éloigner les enfants des écrans ?

Nos idées d'activités pour éloigner les enfants de la TV

On le sait, les enfants adorent les écrans ! Mais alors comment trouver des activités pour éloigner les enfants des écrans ?

Sans les bannir complètement car ils ne sont pas toujours nocifs si on les utilise intelligemment, on vous propose des idées d’activités « digital detox » pour aider vos enfants à se dépenser et à libérer leur énergie.

Jeux d'équilibre et de motricité

Se mettre sur la pointe des pieds et essayer de tenir le plus longtemps possible.
Tenir en équilibre sur une jambe pendant au moins 30 secondes.
Faire des roulades sur un tapis de gym, un lit, une grosse couverture ou sur l’herbe.
Ramper comme un serpent, sauter comme une grenouille, galoper comme un cheval ou marcher à quatre pattes comme un ours.
Danser sur une musique qu’on aime et inventer une chorégraphie.
Dessiner une ligne imaginaire (ou réelle) sur laquelle les enfants peuvent marcher en équilibre.

Idéalement, le mieux est de réaliser ces activités en extérieur afin d’avoir le maximum de place disponible. Mais c’est aussi parfait pour occuper les enfant les jours de pluie et leur faire lâcher les écrans. En outre, vous pouvez les mettre au défi de réaliser les activités en leur proposant un « cap ou pas cap de… » En effet, ils seront encore plus enclin à réaliser ces activités !

Cache-cache et chasse aux trésors

Proposez à vos enfants de faire une partie de cache-cache. L’avantage, c’est que ce jeu peut se pratiquer n’importe où, en extérieur, comme en intérieur.
Cachez un » trésor » dans le jardin, dans un parc ou dans la maison et demandez aux enfants de le retrouver en leur donnant des indices.

Activités à deux (ou plusieurs) roues

Faire un parcours en roller, skate ou trottinette avec ses amis.
Faire une balade à vélo en famille pour s’aérer et découvrir des lieux auxquels on n’a pas accès en voiture.

Observer la nature et les insectes

Proposez à vos enfants de faire un « élevage » d’escargots. Pour cela, vous pouvez en ramasser quelques uns et les garder quelques jours dans une boîte perforée pour les laisser respirer. Ensuite, proposez-leur de la salade ou autres légumes-feuilles. Ainsi, vos enfants seront surpris et étonnés de voir la nourriture passer dans la tête des escargots.
Essayez d’attraper des sauterelles sans fermer sa main trop fort pour le plaisir de la sentir sauter. Puis, relâchez-la ensuite.
De même, avec une loupe, essayez d’observer les fourmis et leur mandibules lorsqu’elles transportent des graines et autres » nourritures » trouvée dans la nature.
Enfin, observez les abeilles qui butinent les fleurs et tenter de voir le pollen déposé sur leurs poils.

Sensibiliser les enfants aux gestes qui sauvent

Apprendre à appeler les secours est le premier réflexe qui peut sauver des vies. Pour cela, il n’y a pas d’âge pour apprendre à le faire.

Expliquez à votre enfant à quoi cela peut servir (sans dramatiser) et créez ensemble une fiche d’urgence. D’autant plus que cela permettra à votre enfant de se responsabiliser.

Pour commencer, voici les informations utiles à communiquer demandées par les secours :

Comment tu t’appelles ?
Quel âge as-tu ?
Où habites-tu ?
Pourquoi tu appelles ?

A partir de ces éléments, remplissez ensemble cette fiche et conservez-là dans un endroit visible pour votre enfant.

Rappel des numéros d’urgence :

SAMU : 15
POMPIERS : 18

Enfin, pour plus de contenus et d’idées à partager avec vos enfants, n’hésitez à consulter nos articles de blog ou à nous suivre sur Facebook, Instagram ou TikTok (avec modération, bien entendu 🙂